Blog archiwum
nie pon wto śro czw pią sob
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
ABC piękna – czyli jak działają witaminy na skórę człowieka

ABC piękna – czyli jak działają witaminy na skórę człowieka

Szara, zmęczona cera. Zmiany i niedoskonałości skórne. Przesuszenie i szorstkość. Zazwyczaj winę za stan naszej skóry zrzucamy na niewłaściwą pielęgnację i czynniki zewnętrzne. Niewielu z nas wie, jak ogromną rolę odgrywają witaminy na skórę człowieka. 

Nowoczesna kosmetologia coraz częściej sięga po witaminy w walce o piękną i witalną skórę. Aby w pełni odpowiedzieć na potrzeby, zachować jej młodość i jędrność, aplikacja witamin na skórę nie powinna odbywać się jedynie poprzez kremy czy serum stosowane powierzchniowo. Ogromną rolę odgrywa tu suplementacja wewnętrzna.

 

A jak antyoksydanty

Witamina A odgrywa kluczowa rolę w procesie antyoksydacyjnym, niweluje wolne rodniki zapobiegając szybkiemu procesowi starzenia się skóry. Niedobory witaminy A czyli retinolu objawiają się zazwyczaj przesuszeniem skóry. W znanych i lubianych produktach znajdziemy moc witamin na skórę, które będą naturalnymi antyoksydantami. Najwięcej znajdziemy ich w tłuszczach rybich, dlatego tak ważne jest wprowadzenie wystarczającej ilości ryb do diety. Witaminy A dostarczy również pełnotłuste mleko, masło, sery i śmietana, żółtka jaj oraz owoce i warzywa o barwie pomarańczowej, żółtej lub zielonej.

 

B2 czyli ryboflawina

Uelastycznia ona skórę. Niedobór tej witaminy na skórę wpływa fatalnie, odpowiadając między innymi za pękanie kącików ust oraz wzmożony łojotok. Warto zadbać o jej prawidłowy poziom spożywając wystarczającą ilość mleka oraz pełnoziarnistego chleba, zewnętrznie można jej dostarczyć stosując regularnie maseczkę drożdżową.

 

C czyli cera idealna

Witamina C (kwas askorbinowy) jest najlepszym orężem przeciw wolnym rodnikom. Jest niezbędna przy wytwarzaniu kolagenu oraz znacznie zapobiega przebarwieniom. Witamina C stosowana wewnętrznie ma ograniczony wpływ na poprawienie kondycji skóry, jednak skuteczność stosowania witaminy na skórę bezpośrednio, jest jednym z najważniejszych odkryć ostatnich lat. Witamina C w kremie lub serum rozświetli cerę, poprawi napięcie skóry, doda blasku, ochroni skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych oraz przyspieszy jej regenerację. 

 

E - witamina młodości

Jest głównym pomocnikiem witaminy A, zapobiega procesowi jej utleniania się. Wpływ tej witaminy na skórę trudno przecenić, prócz tego, że jest ona fantastycznym przeciwutleniaczem jednocześnie ma zdolność wbudowywania się w struktury lipidowe naszej skóry tworząc barierę ochronną naskórka. Bogactwo tej witaminy kryje się w naturalnych tłuszczach roślinnych, pełnoziarnistych produktach zbożowych, migdałach oraz nasionach słonecznika.

Nie sposób przecenić wpływ jaki mają witaminy na skórę człowieka. Kosmetyki i dermokosmetyki dostarczą nam ich do stosowania zewnętrznego. Braki witaminowe mogą być suplementowane preparatami witaminowymi. Pamiętajmy jednak, że możemy dostarczać je również w smakowity sposób w  naturalnych produktach. 

Menu Szukaj więcej więcej
do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl